एक जन्म एक पौधा अभियान में जुड़ने से उत्साहित महिलाएं

अनमोल फाउंडेशन से जुड़ी जन संगठन ग्राम अधिकार मंच द्वारा क्षेत्र में एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के नाम एक फलदार पौधा रोपण के लिए दिया जा रहा है । 

जिसका मुख्य उद्देश्य आने वाली पीढ़ी के स्वास्थ्य और आजीविका को मजबूत बनाने के साथ साथ पर्यावरण को भी बेहतर बना जा सके । 

यह अभियान तब तक चलाया जाएगा जब तक कि लोगों स्वंय इसे अपने व्यवहार में न ले लें । जब उन्हें समझ मे आ जाएगा कि इससे उनके आजीविका, उनके स्वास्थ्य व उनके जीवन को फायदा है तो वे स्वंय आगे आकर पेड़ लगाने लगेंगे । 

महिलाओं को जब भी कोई काम मिलता है तो वे बहुत ही जिम्मेदारी से करती हैं और उसे आगे भी बढ़ाती है । किसी को पाल पोसकर बड़ा करना हो तो महिलाओं से बेहतर कोई नही कर सकता । इसलिए इस अभियान में पौधे बच्चे की माँ को दिए जा रहे है वो इसे अपने बच्चे के नाम से लगाएंगी और उसे अच्छे से बड़ा करेंगी

आप इस वीडियो में देख सकते है कितना उत्साहित है पौधे को लगाने व बड़ा करने के लिए बच्चा भी जब बड़ा होगा तो गर्व से कहेगा कि मेरी माँ ने यह पेड़ मेरे नाम से लगाया है और अपनी मां की तरह सेवा करेगा ऐसा उम्मीद करते है 

https://youtube.com/shorts/5bkQhdMVm_I?si=z0ef1hm-AJ9S7mlt

सहजन के पत्ते बहुत फायदेमंद है आजीविका व स्वास्थ्य की दृष्टि से

सहजन अपने आप मे एक दवाई है, इसके पत्ते से लेकर फल तक सभी के औषधीय गुण हैं । उपयोग करने के अलग अलग तरीके है जिससे शरीर के अंदर की कई बीमारियों को ठीक कर देता है 

सहजन के पत्ते का आप काढ़ा बना के पी सकते हैं । उसका साग बनाकर कहा सकते हैं । पानी मे डालकर रख दे और उस पानी को छानकर पी सकते है । इन सभी तरीकों से आप सहजन के पत्ते का उपयोग अपने स्वास्थ्य को ठीक रखने के लिए कर सकते हैं ।

अगर आप स्वस्थ हैं तब भी सहजन खाएंगे तो आपके शरीर मे बीमारी से लड़ने की क्षमता बढ़ेगी । इसलिए सहजन जब भी माइक खाइए जरूर । 

सहजन का पौधा लगाना आसान है इसे बीज से भी लगा सकते है या डाल तोड़कर भी उगाया जा सकता है। आप अपने गमले में इसे लगा सकते हैं ।

इसकी खेती पर काफी जोर दिया जा रहा है। कम समय मे इसके पौधे तैयार हो जाते हैं । फल भी जल्दी देने लगते हैं । इसके फल, फूल व पत्ते सभी को खाने में उपयोग किया जाता है । 

पत्तो को सुखाकर पाउडर बनाकर बनाकर भी खूब बेचा जा रहा है । लोग दवाई के लिए उपयोग करते हैं । मांग भी खूब है और डॉक्टर भी इसके खाने की सलाह देते हैं । 

गरीब परिवारों के लिए आजीविका व स्वास्थ्य के लिए  बहुत अच्छा स्रोत है। गांव में तो लगभग घरों में एक पौधा मिल ही जाता है । अब इसकी खेती को बढ़ावा दिया जा रहा है ताकि लोगों की आजीविका सुरक्षित हो साथ ही स्वास्थ्य का भी देखभाल हो सके ।

माहवारी स्वच्छता दिवस 2025

Menstrual Hygiene Day 2025: हर साल 28 मई को मेंस्ट्रुअल हाइजीन डे मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य पीरियड्स हाइजीन के प्रति लोगों के बीच जागरूकता बढ़ाना है। 

पीरियड महिलाओं के जीवन का एक ऐसा पहलू है, जिससे उन्हें हर महीने गुजरना पड़ता है। युवावस्था में कदम रखने के साथ लड़कियों में पीरियड्स शुरू हो जाते हैं। ये न सिर्फ एक नेचुरल प्रक्रिया है, बल्कि महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण माना जाता है। 

महिलाओं और समाज में मेंस्ट्रुअल हाइजीन के प्रति जागरूकता बढ़ाने के लिए हर साल 28 मई को मेंस्ट्रुअल हाइजीन डे मनाया जाता है। यह दिन सिर्फ एक प्रतीक नहीं है, बल्कि महिलाओं और टीनेजर्स को सम्मान, स्वच्छता और स्वास्थ्य से जोड़ने का एक जरिया है।

मेंस्ट्रुअल हाइजीन का ध्यान रखने के लिए आपको कुछ बातों का खास ध्यान रखना जरूरी है-

प्यूबिक एरिया को नियमित रूप से साफ करें। हल्के साबुन और गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें।

नियमित रूप से सैनिटरी पैड या टैम्पोन बदलें, हर 4 से 6 घंटे में बदलने की कोशिश करें।

साफ और सूखे अंडरवियर पहनने की कोशिश करें, जो प्यूबिक एरिया को सूखा रखें।

पर्याप्त मात्रा में आराम करने की कोशिश करें और रोजाना 7-8 घंटे की नींद लें।

मेंस्ट्रुअल हाइजीन डे इतिहास

मेंस्ट्रुअल हाइजीन डे की शुरुआत साल 2014 में जर्मन नॉन-सरकारी संगठन WASH यूनाइटेड द्वारा की गई थी। मेंस्ट्रुअल हाइजीन डे को मनाने के लिए 28 मई की तारीख चुनी गई थीं, क्योंकि आमतौर पर महिलाओं के पीरियड्स हर 28 दिन में होते है और औसतन यह 5 दिन तक चलते हैं। इसलिए, 28 मई इस दिन को मनाने के लिए चुना गया। शुरुआत से ही इस दिन को मनाने का उद्देश्य समाज में मासिक धर्म को लेकर लोगों की चुप्पी, शर्म और कलंक को खत्म करना रहा है। यह महिलाओं को अपने शरीर और स्वास्थ्य के प्रति आत्मनिर्भर और जागरुक बनाने के लिए महत्वपूर्ण है।

साभार - only my health.com 

Date palm plantations should be prompted for rural livelihood and biodiversity conservation

There is a local date palm whose fruit is used for eating, it is very tasty and is also full of nutritional properties. The people of the village consume it. But now it is becoming extinct.

Its nutritional value helps in maintaining good health of the villagers. Also, many products are made from its leaves which are made and sold by the villagers themselves.

But due to its scarcity and the new generation people in the villages not knowing the art of making it, they do not appreciate it.

In cities, dates like its elder brother are available which are sold both in raw and dried form.

It should be promoted from the viewpoint of biodiversity and people's livelihood and health. 

The people of the village should also continue to promote their traditional natural trees and plants and work towards increasing their source of income from it.

https://youtube.com/shorts/PECRJedPIEw?si=OrCfytFAujHPe3nQ

Share with you what you learn

This is a small effort of mine, whenever I visit somewhere and see good things, I capture it in my mobile camera and share it on this YouTube channel so that you can also know about the good efforts that the people of the community are doing together in the society.

You should visit the channel, watch the videos and appreciate them if you like them. If you find something lacking, give your valuable suggestions. 

We are not professionals but we have a passion and try to learn a little from you, a little from the children and a little from the rural brothers and sisters and whatever we learn, we share it with you.

https://youtube.com/@janjudaw?si=koL9HRz5lqnQn8QS

Safe Traditional Way Storing Animal Food

There is a traditional way of safely storing dry fodder for animals in the village.
A wooden scaffold is made and straw is placed on it in such a way that rainwater does not stay on it and it does not fly away in a storm.

There is no harm in keeping it at such a height, no other animal can eat it and the risk of fire is also less.
This is an excellent safe traditional method
#traditional #mathod

People of Gram Adhikar Manch are encouraging people to plant one tree in one birth

Gram Adhikar Manch, in collaboration with Rajmeru Sansthan and public participation, is carrying out a campaign to plant trees in the name of all children under the age of one year in 10 villages of Ambikapur and Mainpat development blocks.

The objective of this campaign is not only to protect the environment but also to protect livelihood, health, nutrition and employment by planting fruit trees.

When the children grow up, this plant will become a tree and will start bearing fruits, then they will get fruits, if they eat the fruits, their health and nutrition will improve and if they earn income by selling them, they will get employment and income will be earned.

People are being encouraged to make this campaign a habit so that every family plants at least one tree in the name of each family member and includes it in their family chores and responsibilities.
#environment #employment #livelihood #health #nutrition #motivational #savetree #saveearth #savelife #savefirest

https://youtu.be/zoJr9RCgEtk?si=G1TU9OFPiMghKsjo