Friday, 17 April 2026

In Surguja, we call this unique forest plant Lakda. 🌿

In Surguja, we call this unique forest plant Lakda. 🌿 It has a naturally sour taste and is widely used to prepare a flavorful chutney that is loved by local communities. Its leaves are cooked into a delicious leafy vegetable dish, while the bark of its stem is used to make ropes, and the stem itself serves as firewood—making it a truly multipurpose resource.
Lakda is not only nutritious but also highly beneficial for health. For many rural and tribal families, it plays an important role in supporting livelihoods, especially for those with limited resources. Despite its humble presence, it is appreciated by people across communities.
Interestingly, the Lakda found here is different from the commonly known variety. Its leaves have a reddish tint instead of green, and its fruit appears in a dull, earthy color rather than bright red. However, the taste and shape of both varieties remain almost identical.
This makes Lakda a truly unique and valuable plant. It deserves recognition, conservation, and promotion as part of our rich local biodiversity. 🌱
#Surguja #ForestFood #SustainableLiving #LocalKnowledge

Saturday, 11 April 2026

Heat Wave Awareness: Protecting Children & the Elderly

Heat Wave Awareness: Protecting Children & the Elderly
Heat waves are becoming more frequent and dangerous. While everyone is at risk, children and the elderly are especially vulnerable because their bodies cannot regulate temperature as effectively.
What is Heat Exhaustion?
Heat exhaustion occurs when the body overheats and loses too much water and salt. If not managed in time, it can become life-threatening.
Common Symptoms to Watch
Excessive sweating
Dizziness or fainting
Weakness and fatigue
Headache or nausea
Rapid pulse
Cool, pale, or clammy skin
How to Stay Safe During Heat Waves
1. Stay Hydrated
Drink plenty of water throughout the day
Include coconut water, buttermilk, and fresh juices
Avoid sugary and caffeinated drinks
2. Eat Light & Cooling Foods
Consume water-rich foods like cucumber, watermelon, and tomatoes
Prefer light, home-cooked meals
3. Avoid Peak Heat Hours
Stay indoors between 12 PM and 4 PM
If you must go out, use an umbrella, cap, or scarf
4. Wear Comfortable Clothing
Choose loose, light-colored, and breathable clothes
Avoid tight or synthetic fabrics
5. Keep Living Spaces Cool
Ensure proper ventilation
Use curtains, fans, or coolers to maintain indoor temperature
Special Care for Children
Never leave children in parked vehicles
Ensure they drink water frequently
Avoid outdoor play during extreme heat
Special Care for the Elderly
Monitor their hydration regularly
Keep them in cool and shaded areas
Check for early signs of fatigue or confusion
When to Seek Medical Help
Immediately consult a doctor if someone shows:
Fainting or confusion
High fever
Vomiting or inability to drink water
Stay Alert, Stay Safe
Prevention is the best protection. Simple habits like hydration, proper diet, and avoiding extreme heat can save lives.

Friday, 10 April 2026

The journey of Sanjay Sharma: Part-1

Rising Heatwave in Chhattisgarh: Causes, Crisis, and Solutions

Rising Heatwave in Chhattisgarh: Causes, Crisis, and Solutions
1. Introduction
Chhattisgarh, particularly cities like Raipur and Bilaspur, has long been known for its high temperatures. However, in recent years, the situation has escalated beyond normal summer heat into a severe and recurring heatwave crisis.
Temperatures are consistently breaking records, directly impacting human health, the environment, agriculture, and water resources. This is not a sudden phenomenon—it is largely the result of human-induced changes and unsustainable development practices.
2. Major Causes of Increasing Heatwaves
2.1 Unplanned Urbanization and Expansion of Concrete
Traditional mud houses are rapidly being replaced by concrete structures, even in rural areas. Cities are expanding with:
Concrete roads
Flyovers and bridges
Concrete absorbs and retains heat, leading to the Urban Heat Island Effect, where cities become significantly hotter than surrounding areas.
2.2 Large-Scale Deforestation
Forests are being cleared extensively for:
Roads
Industrial expansion
Mining activities
Trees play a crucial role in maintaining temperature balance, providing shade, and regulating rainfall cycles. Their loss directly contributes to rising temperatures.
2.3 Exploitation and Neglect of Water Resources
River water is increasingly diverted for industrial use
Traditional water bodies like ponds and wells are disappearing
Excessive borewell drilling is depleting groundwater
Additionally, sand mining—which destroys the natural structure of rivers—is gradually turning rivers lifeless.
2.4 Increasing Pollution and Vehicular Growth
Rapid growth in:
Vehicles
Industrial emissions
is increasing greenhouse gases, which trap heat and intensify global warming effects at the local level.
2.5 Rising Use of Air Conditioners
Air conditioners release hot air into the environment, further increasing outdoor temperatures. This creates a vicious cycle:
More heat → More AC usage → Even more heat
2.6 Loss of Traditional Ecological Tree Species
Many native trees that supported biodiversity and provided ecological balance are disappearing. This affects:
Bird habitats
Local climate regulation
3. Urban Strategies to Combat Heatwaves
3.1 Promote Green Homes and Buildings
Rooftop gardening (Terrace Gardens)
Vertical greenery
Reflective or white rooftop paints
3.2 Strengthen Public Transport
Efficient public transport systems can reduce dependence on private vehicles, lowering pollution levels.
3.3 Responsible Industrial Practices
Installation of emission filters
Proper wastewater treatment
Strict compliance with environmental regulations
3.4 Effective Waste Management
Prevent open waste burning
Implement proper solid waste management systems
3.5 Sustainable Energy Use
Limit excessive use of air conditioners
Promote renewable energy such as solar power
3.6 Development of Urban Green Spaces
Establish urban forests and green zones within cities to reduce heat and improve air quality.
4. Rural Strategies to Address Heatwaves
4.1 Large-Scale Afforestation
Planting native tree species that:
Provide shade
Support water conservation
4.2 Water Resource Management
Revive traditional water bodies (ponds, wells)
Promote rainwater harvesting
4.3 Regulation of Borewell Usage
Uncontrolled borewell drilling must be restricted to prevent groundwater depletion.
4.4 Protection of Rivers and Sand Resources
Strict control on sand mining is essential to maintain natural river ecosystems.
4.5 Conservation of Forests and Hills
Protecting forests and natural landscapes is a long-term solution to climate resilience.
4.6 Promotion of Traditional Mud Houses
Mud houses naturally remain cooler and are energy-efficient, making them climate-friendly alternatives.
5. Additional Key Measures
Heatwave awareness campaigns in schools and communities
Adjust working hours to avoid peak afternoon heat
Ensure access to drinking water and shaded public spaces
Strengthen healthcare preparedness during heatwaves
Encourage community participation in conserving water, forests, and land
6. Conclusion
Heatwaves are not merely a natural phenomenon—they are a consequence of our lifestyle choices and development patterns.
If corrective actions are not taken immediately, the crisis will intensify in the coming years.
The solutions are within our reach. What is needed is:
Collective responsibility
Increased awareness
Localized and community-driven action
“Saving water, forests, and land is the only way to secure our future.”

छत्तीसगढ़ में बढ़ती हीटवेव: कारण, संकट और समाधान

छत्तीसगढ़ में बढ़ती हीटवेव: कारण, संकट और समाधान
छत्तीसगढ़, विशेषकर रायपुर और बिलासपुर जैसे शहर, पहले से ही अत्यधिक गर्मी के लिए जाने जाते रहे हैं। लेकिन पिछले कुछ वर्षों में यह गर्मी अब सामान्य नहीं रही—यह हीटवेव (लू) के रूप में एक गंभीर संकट बनती जा रही है। तापमान लगातार नए रिकॉर्ड बना रहा है, और इसका सीधा असर मानव जीवन, पर्यावरण, कृषि और जल संसाधनों पर पड़ रहा है।
यह स्थिति अचानक नहीं आई है, बल्कि इसके पीछे कई मानवीय कारण हैं।
हीटवेव बढ़ने के प्रमुख कारण
1. अनियोजित शहरीकरण और कंक्रीट का विस्तार
आज गांवों तक में मिट्टी के घरों की जगह पक्के मकान बन रहे हैं। शहरों में चारों ओर कंक्रीट की सड़कें, पुल और फ्लाईओवर बन रहे हैं।
कंक्रीट गर्मी को सोखता है और धीरे-धीरे छोड़ता है, जिससे "हीट आइलैंड प्रभाव" पैदा होता है।
2. जंगलों की अंधाधुंध कटाई
सड़क, उद्योग और खनन (माइनिंग) के नाम पर बड़े पैमाने पर वनों की कटाई हो रही है।
पेड़ न केवल छाया देते हैं, बल्कि तापमान को संतुलित रखते हैं और वर्षा चक्र को भी नियंत्रित करते हैं।
3. जल स्रोतों का दोहन और उपेक्षा
नदियों का पानी उद्योगों को बेचा जा रहा है
तालाब और कुएं खत्म होते जा रहे हैं
अत्यधिक बोरवेल खुदाई से भूजल स्तर गिर रहा है
नदियों की रेत, जो उनकी जीवनरेखा होती है, का अत्यधिक खनन उन्हें धीरे-धीरे मृत बना रहा है।
4. बढ़ता प्रदूषण और वाहनों की संख्या
शहरों में तेजी से बढ़ती गाड़ियां और उद्योगों से निकलने वाला धुआं वातावरण को गर्म कर रहा है।
ग्रीनहाउस गैसें तापमान को और बढ़ा रही हैं।
5. एयर कंडीशनर का बढ़ता उपयोग
AC से निकलने वाली गर्म हवा बाहरी तापमान को और बढ़ाती है, जिससे एक दुष्चक्र बनता है—जितनी गर्मी, उतना ज्यादा AC, और उतनी ही अधिक गर्मी।
6. पारंपरिक पर्यावरणीय पेड़ों का लोप
ऐसे पेड़ जो पक्षियों के लिए अनुकूल थे और पर्यावरण को संतुलित रखते थे, अब कम होते जा रहे हैं। इससे जैव विविधता और तापमान दोनों प्रभावित हो रहे हैं।
शहरों में हीटवेव से निपटने के उपाय
1. ग्रीन होम और ग्रीन बिल्डिंग को बढ़ावा
छतों पर बागवानी (टेरिस गार्डन)
दीवारों पर वर्टिकल ग्रीनरी
सफेद या रिफ्लेक्टिव पेंट का उपयोग
2. सार्वजनिक परिवहन को मजबूत बनाना
अच्छी बस और मेट्रो व्यवस्था से निजी वाहनों का उपयोग कम होगा, जिससे प्रदूषण घटेगा।
3. उद्योगों का जिम्मेदार प्रबंधन
धुएं के फिल्टर सिस्टम
गंदे पानी का ट्रीटमेंट
पर्यावरण मानकों का सख्ती से पालन
4. कचरा प्रबंधन की सुदृढ़ व्यवस्था
खुले में कचरा जलाना बंद हो और ठोस अपशिष्ट प्रबंधन लागू किया जाए।
5. ऊर्जा का विवेकपूर्ण उपयोग
AC का सीमित उपयोग
सोलर ऊर्जा को बढ़ावा
6. शहरों में हरित क्षेत्र (Urban Forest)
हर मोहल्ले और कॉलोनी में छोटे-छोटे जंगल विकसित किए जाएं।
गांवों में हीटवेव से निपटने की रणनीति
1. बड़े स्तर पर वृक्षारोपण
स्थानीय प्रजातियों के पेड़ लगाए जाएं जो छाया और जल संरक्षण में मदद करते हैं।
2. जल प्रबंधन
पारंपरिक जल स्रोतों (तालाब, कुएं) का पुनर्जीवन
वर्षा जल संचयन (Rainwater Harvesting)
3. बोरवेल पर नियंत्रण
अनियंत्रित बोरवेल खुदाई पर रोक लगाना जरूरी है।
4. नदियों और रेत का संरक्षण
रेत खनन पर सख्त नियंत्रण हो, ताकि नदियों का प्राकृतिक प्रवाह बना रहे।
5. पहाड़ और जंगलों का संरक्षण
वनों और पहाड़ियों को बचाना ही दीर्घकालीन समाधान है।
6. पारंपरिक मिट्टी के घरों को बढ़ावा
मिट्टी के घर प्राकृतिक रूप से ठंडे होते हैं और ऊर्जा की बचत करते हैं।
कुछ अतिरिक्त जरूरी कदम
स्कूलों और समुदायों में हीटवेव जागरूकता अभियान
कार्य समय में बदलाव (दोपहर में काम से बचाव)
सार्वजनिक स्थानों पर पेयजल और छाया की व्यवस्था
हीटवेव के दौरान स्वास्थ्य सेवाओं की तैयारी
स्थानीय समुदायों की भागीदारी से जल, जंगल और जमीन का संरक्षण
निष्कर्ष
हीटवेव केवल मौसम की समस्या नहीं है, यह हमारी जीवनशैली और विकास के मॉडल का परिणाम है।
यदि हमने अभी भी संतुलन नहीं बनाया, तो आने वाले समय में यह संकट और गहरा होगा।
समाधान हमारे पास हैं—जरूरत है सामूहिक जिम्मेदारी, जागरूकता और स्थानीय स्तर पर कार्रवाई की।

Tuesday, 7 April 2026

“रोज़गार की तलाश में शुरू हुआ सफर, कब समाज सेवा का संकल्प बन गया—पता ही नहीं चला”-संजय शर्मा

संजय शर्मा
जमीनी सामाजिक कार्यकर्ता | समुदाय संगठक | जन-अधिकार एवं वकालत सहयोगी

“रोज़गार की तलाश में शुरू हुआ सफर, कब समाज सेवा का संकल्प बन गया—पता ही नहीं चला।”
संक्षिप्त परिचय 
लगभग तीन दशकों से **Sanjay Sharma का जीवन समाज के हाशिए पर खड़े लोगों, ग्रामीण समुदायों, आदिवासी समाज और जमीनी संगठनों के साथ जुड़कर काम करने में बीता है।
उनकी यात्रा किसी बड़े सपने, पद या योजना से नहीं, बल्कि संघर्ष, ज़िम्मेदारी, जीवन के अनुभव और लोगों के प्रति संवेदनशीलता से शुरू हुई।
उन्होंने न केवल लोगों की समस्याओं को समझा, बल्कि उनके साथ खड़े होकर आवाज़, संगठन, नेतृत्व और अधिकार की दिशा में काम किया।
संघर्ष, सेवा और सामाजिक बदलाव से भरी एक जीवन-यात्रा
संजय शर्मा की यात्रा इस बात का सशक्त उदाहरण है कि सच्चा सामाजिक परिवर्तन बाहर से नहीं, भीतर से आता है—जीवन के अनुभवों से, संघर्षों से, और लोगों के साथ बने रिश्तों से।
वर्ष 1994 में, जब वे स्वयं छात्र थे और पढ़ाई के साथ-साथ आजीविका की तलाश कर रहे थे, तभी उन्हें पहली बार एक संस्था में काम करने का अवसर मिला। यह उनके लिए केवल एक नौकरी थी, लेकिन धीरे-धीरे वही काम समाज के लिए समर्पण में बदलता चला गया।
परिवार के अपने संघर्षों और कानूनी लड़ाइयों ने उन्हें बहुत पहले ही यह सिखा दिया था कि आम लोगों की समस्याएँ केवल कागज़ों से हल नहीं होतीं—उनके लिए संवाद, वकालत, समझ, साहस और लगातार साथ खड़े रहने की जरूरत होती है।
इसी अनुभव ने उन्हें जन-अधिकार, प्रशासनिक संवाद और सामाजिक वकालत के क्षेत्र में मजबूत बनाया।
जब जिम्मेदारी ने जीवन की दिशा बदल दी
सामाजिक क्षेत्र में शुरुआती दिनों में ही उन्होंने संस्था निर्माण का कठिन और वास्तविक चेहरा देखा।
साथियों के साथ मिलकर संस्था बनाने का प्रयास किया, लेकिन परिस्थितियों, गलत फैसलों और भरोसे के टूटने ने उस कोशिश को बिखेर दिया। यह अनुभव आसान नहीं था। लेकिन यहीं से उन्होंने जीवन का एक गहरा सबक सीखा—
“संस्था केवल पंजीयन और परियोजनाओं से नहीं बनती, बल्कि भरोसे, मूल्यों, ईमानदारी और सामूहिक जिम्मेदारी से बनती है।”
यही सीख आगे चलकर उनकी सबसे बड़ी ताकत बनी।
कानून से समाज तक—और समाज से लोगों तक
कानून की पढ़ाई पूरी करने के बाद उन्होंने न्यायालय में भी कार्य किया।
इस दौरान उन्हें न्याय व्यवस्था, लोगों की समस्याओं, अधिकारों और प्रशासनिक प्रक्रियाओं को और गहराई से समझने का अवसर मिला।
लेकिन उनका मन केवल पेशे तक सीमित नहीं रहा।
वर्ष 1997 में उन्होंने फिर से साथियों के साथ एक नई संस्था खड़ी करने का साहस किया। शुरुआत बहुत छोटी थी—न संसाधन, न बड़े सहयोगी, न कोई आसान रास्ता।
फिर भी धीरे-धीरे छोटे अवसरों, छोटे अनुदानों और लगातार मेहनत के सहारे काम आगे बढ़ता गया। यहीं से उनका जीवन केवल नौकरी तक सीमित नहीं रहा—
यह लोगों के साथ चलने, उनकी आवाज़ को मंच देने और जमीनी बदलाव का हिस्सा बनने की यात्रा बन गया।
लोगों के साथ, लोगों के बीच पिछले लगभग 30 वर्षों में उनका कार्य मुख्य रूप से इन क्षेत्रों से जुड़ा रहा है—
@ ग्रामीण एवं आदिवासी समुदायों के साथ काम
@ जन-अधिकार एवं वकालत
@ समुदाय संगठन और नेतृत्व निर्माण
@ जमीनी संस्थाओं को मजबूत करना
@ प्रशिक्षण एवं क्षमता विकास
@ दस्तावेज़ीकरण, रिपोर्ट लेखन और जन-संवाद
@ सामाजिक मुद्दों को प्रशासन और नीति स्तर तक ले जाना
उनकी सबसे बड़ी पहचान यह नहीं कि उन्होंने कितने प्रोजेक्ट किए—बल्कि यह है कि उन्होंने कितने लोगों का भरोसा जीता और कितने संघर्षों में साथ खड़े रहे।
बीमारी, विराम और फिर वापसी
वर्ष 2012 के आसपास स्वास्थ्य संबंधी गंभीर चुनौतियों ने उनकी यात्रा को अचानक रोक दिया। जिस संस्था को उन्होंने वर्षों की मेहनत से खड़ा किया था, वह भी धीरे-धीरे कमजोर होकर बंद हो गई। यह केवल काम का नुकसान नहीं था— यह जीवन के एक बड़े हिस्से के टूटने जैसा था। लेकिन यहीं उनकी जिजीविषा सामने आई।
कई वर्षों की कठिनाई, आर्थिक संकट और स्वास्थ्य-संघर्ष के बाद भी उन्होंने हार नहीं मानी। धीरे-धीरे फिर से खुद को संभाला, और सामाजिक क्षेत्र में अपनी सक्रियता दोबारा शुरू की।
आज भी जारी है सफर
आज भी वे सीमित संसाधनों के बावजूद समाज के बीच सक्रिय हैं। वे विभिन्न राष्ट्रीय संस्थाओं के साथ मिलकर प्रशिक्षण, दस्तावेज़ीकरण, वर्कशॉप, क्षमता विकास और सामाजिक पहल में योगदान दे रहे हैं। वर्तमान में वे विशेष रूप से जुड़े हैं—
वर्तमान कार्यक्षेत्र
# ग्राम अधिकार मंच को पुनर्जीवित करने में
# जमीनी मुद्दों पर वकालत और जन-संवाद में
# ग्रामीण व सामाजिक संगठनों की क्षमता वृद्धि में
# सकारात्मक बदलाव की कहानियों को सामने लाने में
# दस्तावेज़ीकरण, रिपोर्ट लेखन और प्रशिक्षण सहयोग में
एक सच्चाई, जो अक्सर दिखाई नहीं देती
समाज सेवा के पीछे एक व्यक्तिगत संघर्ष भी चलता है—
जिसे लोग अक्सर देख नहीं पाते। आज भी वे अपने व्यक्तिगत खर्चों को पूरा करने के लिए रिपोर्ट लेखन, दस्तावेज़ीकरण, प्रशिक्षण, संसाधन व्यक्ति और सलाहकार कार्यों के माध्यम से आय अर्जित करते हैं।
यह आय नियमित नहीं होती। कभी काम होता है, कभी कई महीनों तक नहीं होता। फिर भी वे डटे हुए हैं। क्योंकि अब यह केवल काम नहीं रहा— यह उनका जीवन-संकल्प बन चुका है।
“उनकी यात्रा हमें यह सिखाती है कि बदलाव हमेशा बड़े संसाधनों से नहीं आता—कई बार वह केवल हौसले, ईमानदारी और लोगों के साथ खड़े रहने की जिद से शुरू होता है।”

In Surguja, we call this unique forest plant Lakda. 🌿

In Surguja, we call this unique forest plant Lakda. 🌿 It has a naturally sour taste and is widely used to prepare a flavorful chutney that ...